GABA 500mg + Vitamin B6 - 120 kapsulių - Osavi
Negalite užmigti, jaučiate nerimą ir negalite susidoroti su stresinėmis situacijomis? Gali būti, kad jums trūksta γ-aminom sviesto rūgšties. Ji atsakinga už atsipalaidavimą ir nerimo mažinimą. Pasiekite GABA su vitaminu B6 ir patikrinkite, kaip šios medžiagos veikia jūsų nervų sistemą ir miegą.
GABA (gama-aminobutyro rūgštis, γ-aminobutyro rūgštis) priklauso nebaltyminių aminorūgščių grupei ir yra vienas iš svarbiausių centrinės nervų sistemos (CNS) neurotransmiterių slopintojų. Ji, be kita ko, atitinka nervinę įtampą mažinantį poveikį ir yra natūraliai gaminama organizme [1].
GABA (t. y. atpalaiduojantis, slopinantis neuromediatorius) gaminamas tiesiogiai iš glutamato (stimuliuojančio, dirginančio neuromediatoriaus). Abu šie neurotransmiteriai turėtų būti tarpusavyje subalansuoti. Gama-aminom sviesto rūgštis smegenyse susidaro gliukozei virstant glutamatu, o vėliau glutamatui virstant GABA. Glutamato dekarboksilazė (GAD) yra pagrindinis fermentas, reikalingas GABA gamybaiiš glutamato. Savo ruožtu šiam fermentui veiktireikalingas vitaminas B6 [2].
GABA laikomas natūraliu relaksantu, jis atsakingas už atsipalaidavimosukėlimą ir nerimo mažinimą bei atsparumo didinimą stresinėmis sąlygomis [3]. Įrodyta, kad gama-aminosviesto rūgštis gerina miego kokybę [4]. Kita vertus, vitaminas B6, padedantis optimaliai funkcionuoti nervų sistemai ir palaikyti tinkamas psichologines funkcijas, taip pat padedantis mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį, yra svarbus daugelio neuromediatorių, įskaitant GABA, sintezei . Įrodyta, kad piridoksino papildymas mažina nerimą ir depresyvią nuotaiką, taip pat stiprina regimosios aplinkos slopinimą (t. y. gebėjimą išjungti foninę regimąją netvarką, tačiau su gebėjimu aptikti taikinį, kuris subtiliai skiriasi nuo tiesioginio fono). Tai leidžia daryti prielaidas, kad vitamino B6 papildymas didelėmis dozėmis gali padidinti slopinamąjį GABA poveikį neuronams [5].
GABA gavimas kartu su mityba padeda pagerinti bendrą psichinę pusiausvyrą. Gama-aminobutyrinės rūgštiesgamybos gebėjimą įrodo, pavyzdžiui, tam tikros pieno rūgšties bakterijų padermės [6]. Taigi, verta griebtis pieno produktų ir siloso. Iš augalinės kilmės produktų, kurie yra geri GABA šaltiniai , galima paminėti, pavyzdžiui, rudųjų ryžių daigus, grūdų daigus ir špinatus. Bulvėse, saldžiosiose bulvėse ir lapiniuose kopūstuose šios maistinės medžiagos koncentracija yra mažesnė [7]. Kita vertus, vitamino B6 yra žuvyje, subproduktuose (pvz., jautienos kepenyse), bulvėse ir kitose krakmolingose daržovėse [8].
Mažas vitamino B6 kiekis gali sukelti kognityvinių funkcijų pablogėjimą ir depresyvią nuotaiką. Be kita ko,γ-aminom sviesto rūgštiestrūkumas prisideda prie nerimo ir nemigos [1]. Todėl tinkamų papildų įvedimas gali padėti palaikyti organizmo harmoniją.
GABA 500 mg + vitaminas B6 yra saugus papildas, kurio sudėtyje yra natūralių ekstraktų ir kuris turi vadinamąją švarią etiketę, įrodančią, kad sudėtyje nėra nereikalingų priedų. Tai leidžia net išrankiausiems klientams vartoti produktą be baimės. Viena kapsulė atitinka rekomenduojamą 500 mg GABA ir 2 mg vitamino B6 (143 % NRV) paros dozę. OSAVI papildą geriausia vartoti vakare, po valgio.Kodėl žmogui būtų naudinga vartoti GABA 500 mg + vitamino B6 papildą?
- Vitaminas B6 prisideda prie normalios nervų sistemos veiklos.
- Vitaminas B6 prisideda prie normalios psichologinės funkcijos.
- Vitaminas B6 padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.
- GABA organizme veikia kaip neuromediatorius.
Kuo ypatingos kapsulės GABA 500 mg + vitaminas B6?
- Sudėtyje yra 500 mg GABA ir vitamino B6 (143 % NRV), kuris svarbus nervų sistemai.
- Švari etiketė - jokių nereikalingų priedų.
- Tinka vegetarams ir veganams.
- Be glitimo, be laktozės, be sojų, be GMO.
[1] Jewett BE, Sharma S. (2022). Fiziologija, GABA. [Atnaujinta 2022 m. liepos 25 d.]. In: StatPearls [internetas]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing. Pobrano 27.01.2023 iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513311/.
[2] Siegel GJ. et al. (1999) Basic Neurochemistry: Molekuliniai, ląsteliniai ir medicininiai aspektai. 6-asis leidimas. GABA sintezė, įsisavinimas ir atpalaidavimas. Philadelphia: Lippincott-Raven. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK27979/.
[3] Abdou, A.M. et. al. (2006). Atsipalaidavimo ir imuniteto stiprinimo poveikis vartojant γ-aminobutyro rūgštį (GABA) žmonėms. BioFactors, 26: 201-208. https://doi.org/10.1002/biof.5520260305.
[4] Byun JI. et. al. (2018). Fermentuotų ryžių gemalų gama-aminobutyrinės rūgšties saugumas ir veiksmingumas pacientams, sergantiems nemigos simptomais: A Randomized, Double-Blind Trial. J Clin Neurol., 14(3):291-295. doi: 10.3988/jcn.2018.14.3.291. Epub 2018 Apr 27. PMID: 29856155; PMCID: PMC6031986.
[5] Field, D. T., et al. (2022). Didelių dozių vitamino B6 papildų vartojimas mažina nerimą ir stiprina regimosios aplinkos slopinimą. Human psychopharmacology, 37(6), e2852. https://doi.org/10.1002/hup.2852
[6] Cui, Y. et. al. (2020). Gamma-aminobutyric Acid Production of Gamma-Aminobutyric Acid from Lactic Acid Bacteria (Gama-aminobutyrinės rūgšties gamyba iš pieno rūgšties bakterijų): Sisteminė apžvalga. International journal of molecular sciences, 21(3), 995. https://doi.org/10.3390/ijms21030995.
[7] Briguglio M. et. al. (2018). Dietiniai neuromediatoriai: A Narrative Review on Current Knowledge (Dabartinių žinių apžvalga). Nutrients; 10(5):591. https://doi.org/10.3390/nu10050591.
[8] Vitaminas B6. Faktų suvestinė sveikatos priežiūros specialistams. Nacionaliniai sveikatos institutai. Maisto papildų biuras. Pobrano 27.01.2023 iš https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/.
